Arthrose : les bons gestes pour soulager la douleur ?
Vous souffrez de douleurs articulaires liées à l’arthrose, mais vous ne savez pas comment les minimiser ? Il existe de nombreuses méthodes pour soulager les douleurs d’arthrose. Certaines sont plus ou moins efficaces en fonction de l’évolution d’une pathologie chez une personne.
Le long de cet article, découvrez les bons gestes pour soulager la douleur !
Quels sont les symptômes de l’arthrose ?
L’arthrose est une maladie des articulations qui impacte généralement les personnes âgées. Ces symptômes se manifestent différemment en fonction des personnes qu’elle touche. La diminution du cartilage entre les os provoque une pression particulièrement douloureuse. L’arthrose peut causer des douleurs articulaires, des courbatures, mais également des raideurs matinales.
Comment soulager les douleurs d’arthrose ?
En première intention, la plupart des médecins préconisent la prise de médicaments anti-inflammatoires. Si les douleurs persistent, des injections d’acide hyaluronique dans les articulations peuvent calmer les douleurs. Si vous vous demandez qu’est-ce que l’acide hyaluronique, il s’agit d’un composé chimique naturellement présent dans notre corps permettant une hydratation optimale grâce à ses propriétés visco-élastiques. Enfin, les massages peuvent également favoriser la bonne santé de vos articulations. Nous vous conseillons donc de prendre rendez-vous chez un kinésithérapeute.
Comment prévenir les douleurs d’arthrose ?
Pour prévenir les douleurs liées à l’arthrose, il est conseillé de continuer à pratiquer une activité sportive régulière. Le sport aide à combattre la douleur et réduit efficacement l’apparition des lésions articulaires, il limite le besoin d’avoir recours à des injections de solution hyaluronate de sodium. De plus, une personne qui aura tendance à avoir un IMC correct diminuera largement les pressions exercées par le corps sur les articulations. Enfin, une alimentation saine et variée vous aidera à prendre soin de vos articulations et à éviter les douleurs liées à l’arthrose.
L’arthrose est une maladie articulaire qui touche de nombreuses personnes âgées. Elle réduit la mobilité des personnes qui en sont atteintes. Pour soulager les douleurs liées à l’arthrose, il est possible de prendre des anti-inflammatoires, de réserver des séances chez un kinésithérapeute, mais également de subir des injections d’acide hyaluronique.
